నోరోవైరస్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎంత అంటువ్యాధి? | బాగా నిజానికి

ఎన్ఓరోవైరస్ అనేది దాదాపు 50 రకాల వైరస్‌ల కుటుంబానికి సంబంధించిన పదం, అవన్నీ ఒక దయనీయమైన ముగింపు బిందువును పంచుకుంటాయి: బాత్రూంలో విస్తారమైన సమయం. ప్రతి సంవత్సరం, ఒక అంచనా 684 మిలియన్లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు దానితో దిగివస్తారు.

నోరోవైరస్ అనేది ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షియస్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, “పేగు మరియు పెద్దప్రేగు యొక్క వాపు విరేచనాలకు కారణమవుతుంది” మరియు వాంతులు అని టెక్సాస్‌లో ఉన్న ఒక అంటు వ్యాధి వైద్యుడు డాక్టర్ అంబ్రీన్ అల్లానా వివరించారు.

నోరోవైరస్ ఏడాది పొడవునా వ్యాప్తి చెందుతుంది, అయితే ఇది ఉత్తర అర్ధగోళంలో డిసెంబర్ నుండి ఫిబ్రవరి వరకు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోవడం వలన “శీతాకాలపు వాంతులు అనారోగ్యం” అనే మారుపేరును సంపాదించింది అని మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ఇన్ఫెక్షన్ నివారణ మరియు ఎపిడెమియాలజీ మెడికల్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ లారైన్ వాషర్ చెప్పారు.

మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

నోరోవైరస్ ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

నోరోవైరస్ చాలా అంటువ్యాధి. వైరస్ సాధారణంగా సోకిన వ్యక్తి యొక్క లాలాజలం లేదా మలం నుండి చిన్న వైరల్ కణాల ద్వారా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ కణాలు మీ చేతుల్లో, లేదా ఆహారం లేదా పానీయం మరియు చివరికి మీ నోటిలో ముగుస్తాయి – “మేము మల-నోటి మార్గం అని పిలుస్తాము”, అని వాషర్ చెప్పారు.

వరకు కణాలు అంటువ్యాధిగా ఉంటాయి రెండు వారాలు డోర్క్‌నాబ్‌లు మరియు బాత్‌రూమ్ ఫిక్చర్‌ల వంటి గట్టి ఉపరితలాలపై, మరియు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేయడానికి చాలా తక్కువ ఎక్స్‌పోజర్ పడుతుంది. “నోరోవైరస్ల సంక్రమణ మోతాదు 20 వైరస్ కణాల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది” అని వాషర్ చెప్పారు. (Covid-19, దీనికి విరుద్ధంగా, బహిర్గతం కావాలి 100-400 వైరస్ కణాలు సంక్రమిస్తాయి.) “ఎవరైనా యాక్టివ్ నోరోవైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఒక గ్రాము మలానికి బిలియన్ల కొద్దీ వైరస్ కణాలు ఉంటాయి” అని వాషర్ చెప్పారు.

ఏరోసోలైజ్డ్ రేణువుల ద్వారా వ్యాపించే కొంత ప్రమాదం కూడా ఉంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఎవరితోనైనా వారు అతిసారం లేదా వాంతులు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నప్పుడు వారి చుట్టూ ఉంటే.

లక్షణాలు కనిపించడానికి రెండు రోజుల ముందు నోరోవైరస్ అంటువ్యాధి అవుతుంది మరియు ప్రజలు మంచి అనుభూతి చెందిన తర్వాత రోజులు లేదా వారాల పాటు అంటువ్యాధిగా ఉండవచ్చు.

ఎల్డర్‌కేర్ సౌకర్యాలు, డేకేర్‌లు మరియు విమానాశ్రయాలు వంటి క్లోజ్ క్వార్టర్‌లు “ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను పట్టుకోవడానికి సరైన నిడస్” అని అల్లానా చెప్పారు. క్రూయిజ్ షిప్‌లు ప్రత్యేకించి అపఖ్యాతి పాలైనవి: 2025లోనే US పోర్ట్‌లలో ఆగిన నౌకలపై 16 నోరోవైరస్ వ్యాప్తిని CDC నివేదించింది.

నోరోవైరస్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

నోరోవైరస్ లక్షణాల ఆగమనం అకస్మాత్తుగా అనిపించవచ్చు, పొత్తికడుపు తిమ్మిరి, చెమటలు, చలి, వికారం, వాంతులు మరియు “చాలా నీటి విరేచనాలు” మొదలవుతాయి, అని వాషర్ చెప్పారు. చాలా సందర్భాలు వైద్యపరమైన కోణంలో “తేలికపాటి”, అంటే అవి మూడు రోజుల్లో పరిష్కరించబడతాయి.

అయినప్పటికీ, ఇది చాలా అసహ్యకరమైన అనారోగ్యం. “ప్రజలు అందంగా తుడిచిపెట్టుకుపోయినట్లు, అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు; వారికి తక్కువ-స్థాయి జ్వరం, తలనొప్పి ఉండవచ్చు. మరియు చాలా సందర్భాలలో, వ్యక్తులు తమ సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించలేరు,” అని వాషర్ చెప్పారు.

నోరోవైరస్ కోసం నాకు వైద్య సంరక్షణ అవసరమా?

ప్రతి సంవత్సరం, నోరోవైరస్ కారణమవుతుంది 570-800 మరణాలు మరియు 70,000 USలో ఆసుపత్రిలో చేరినవారు, 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు. తీవ్రమైన నోరోవైరస్ కలిగి ఉన్నవారు “ఐదేళ్ల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, మరియు ముఖ్యంగా వృద్ధులు మరియు రోగనిరోధక శక్తి లేనివారు” అని వాషర్ చెప్పారు.

అధిక విరేచనాల కారణంగా నిర్జలీకరణం కారణంగా అధిక-ప్రమాద వయస్సు వర్గాలలో ఉన్నవారు కూడా కిడ్నీ గాయానికి గురవుతారు, అల్లానా చెప్పారు. మీరు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అధిక-ప్రమాదకర వయస్సు వర్గంలో ఉన్నట్లయితే మరియు ద్రవపదార్థాలను తగ్గించలేకపోతే, IV ద్రవాలను స్వీకరించడానికి మీ వైద్యుడిని చూడాలని లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లాలని అల్లానా సిఫార్సు చేస్తోంది.

అంతర్లీన పరిస్థితులు లేని చాలా మంది పెద్దలు మరియు పెద్ద పిల్లలు వైద్య జోక్యం లేకుండా నోరోవైరస్ నుండి కోలుకుంటారు. అయితే CDC నివేదికలు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సంవత్సరానికి 2,500 నోరోవైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది, అసలు ఇన్ఫెక్షన్ల సంఖ్య దీనికి దగ్గరగా ఉంటుంది 21మీ – చాలా కేసులు నివేదించబడవు ఎందుకంటే ప్రజలు “ఇంట్లో వారి ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవచ్చు” అని వాషర్ చెప్పారు.

నోరోవైరస్ వ్యాధి యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడానికి మీరు ఏమీ చేయనప్పటికీ, అంతటా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం ముఖ్యం. “బయటకు వచ్చే వాల్యూమ్‌కు సమానమైన గాటోరేడ్ లేదా నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి” అని అల్లానా చెప్పారు. “ఐస్ చిప్స్, ఐస్ లాలీలు – నిజంగా మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచే ఏదైనా మీరు తగ్గించుకోవచ్చు.”

యాంటీమెటిక్ – వికారం మరియు వాంతులు నిరోధించే మందులు – మీరు ద్రవాలను తగ్గించలేకపోతే డ్రామామైన్ వంటిది అవసరం కావచ్చు. అయితే, ఇమోడియం లేదా పెప్టో-బిస్మోల్ వంటి అతిసారాన్ని ఆపే మందులను తీసుకోవద్దు, అని వాషర్ చెప్పారు. “మన శరీరం ఇన్ఫెక్షన్ నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తోంది, మరియు మేము వైరస్లను లోపల ఉంచినట్లయితే … అవి ఎక్కువ కాలం పాటు ఉంటాయి,” ఆమె చెప్పింది.

మీరు నోరోవైరస్ రాకుండా ఎలా నివారించవచ్చు?

మాకు ఇంకా నోరోవైరస్ వ్యాక్సిన్ లేదు. ఎందుకంటే నోరోవైరస్ ల్యాబ్‌లలో పెరగడం మరియు అధ్యయనం చేయడం చాలా కష్టం అని ఇమ్యునాలజిస్ట్ మరియు మైక్రోబయాలజిస్ట్ డాక్టర్ ఆండ్రియా లవ్ చెప్పారు. వ్రాయబడింది ఆమె సబ్‌స్టాక్‌పై నోరోవైరస్ గురించి. వైరస్ అనేక విభిన్న జాతులను కలిగి ఉంది, ఇది తరచుగా పరివర్తన చెందుతుంది, విస్తృత రక్షణను సవాలు చేస్తుంది, లవ్ వివరిస్తుంది.

అది ప్రాథమికాలను వదిలివేస్తుంది.

మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి: “వ్యాధులను నివారించడానికి లేదా నియంత్రించడానికి, మంచి హ్యాండ్‌వాష్ ప్రతి ఒక్కరికీ ముఖ్యం” అని CDC నుండి ఇమెయిల్ ద్వారా ఒక ప్రతినిధి సలహా ఇస్తున్నారు. “ముఖ్యంగా, వ్యాధి సోకిన వ్యక్తులు ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయకూడదు లేదా నిర్వహించకూడదు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఇతరులను చూసుకోకూడదు.”

హ్యాండ్ శానిటైజర్ మరియు ఇతర ఆల్కహాల్-ఆధారిత క్రిమిసంహారకాలు నోరోవైరస్కి వ్యతిరేకంగా పనిచేయవు, ఎందుకంటే వైరస్ ఎలా నిర్మితమైంది. “మీరు హ్యాండ్‌వాష్‌తో పాటు హ్యాండ్ శానిటైజర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, అయితే హ్యాండ్ శానిటైజర్ మాత్రమే నోరోవైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా బాగా పని చేయదు మరియు హ్యాండ్‌వాష్‌కు ప్రత్యామ్నాయం కాదు” అని CDC ప్రతినిధి తెలిపారు.

కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మంచి నాణ్యత గల సబ్బుతో మీ చేతులను తరచుగా మరియు పూర్తిగా కడుక్కోండి అని అల్లానా చెప్పారు.

సోకిన వ్యక్తి యొక్క బాత్రూమ్‌ను ఉపయోగించడం మానుకోండి: వీలైతే, మీ ఇంట్లో అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి కోలుకునే వరకు వారి కోసం ప్రత్యేక బాత్రూమ్‌ను కేటాయించండి మరియు ఇతర పరిచయాలను పరిమితం చేయండి, వాషర్ సూచించాడు.

ప్రభావిత వస్తువులను శుభ్రం చేయండి: పలుచన బ్లీచ్ (నీటి గాలన్‌కు 1 కప్పు) లేదా పలచని 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో ఉపరితలాలను శుభ్రపరచండి, ఈ రెండూ నోరోవైరస్‌ని చంపగలవు. ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉన్న బాత్రూమ్‌ను శుభ్రపరిచేటప్పుడు డిస్పోజబుల్ గ్లోవ్స్ ధరించండి మరియు బలమైన రసాయనాలతో పనిచేసేటప్పుడు సహేతుకమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి అని వాషర్ చెప్పారు.

విమానంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, వాష్‌రూమ్ ట్యాప్ మరియు డోర్ హ్యాండిల్ వంటి ఉపరితలాలను తాకినప్పుడు కాగితపు టవల్‌ని ఉపయోగించండి.

నోరోవైరస్ను చంపడానికి బలమైన రసాయన ఏజెంట్లు అవసరం, మరియు చాలా క్రిమిసంహారక తొడుగులు ట్రిక్ చేయవు. కానీ మీరు మెడికల్ సప్లై స్టోర్లలో ప్రత్యేకమైన బ్లీచ్ వైప్‌లను కనుగొనవచ్చు. వాటిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు రక్షిత చేతి తొడుగులు ధరించండి మరియు వాటిని ఏదైనా కలుషితమైన ఉపరితలంపై కొన్ని నిమిషాలు వదిలివేయండి.

విషయానికొస్తే లాండ్రీవీలైతే బ్లీచ్‌తో కలుషితమైన వస్తువులను వేడిగా (నోరోవైరస్ 158F లేదా 70C వరకు ఉష్ణోగ్రతలను తట్టుకోగలదు) విడివిడిగా ఉతికి ఆరబెట్టండి. లోడ్‌ల మధ్య వాషర్ యొక్క బ్లీచ్ సైకిల్‌ను అమలు చేయడం బాధించదు.

సామూహిక భోజనాన్ని నివారించండి: ఎక్స్‌పోజర్‌ను పరిమితం చేయడానికి అదనపు చర్యలు తీసుకోండి. బఫెట్‌లు మరియు పాట్‌లక్‌లు ప్రత్యేక ప్రమాదాలను కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే అనేక మంది వ్యక్తులు సర్వింగ్ పాత్రలను నిర్వహిస్తారు మరియు ఆహారం వివిధ వంటశాలల నుండి వస్తుంది. “మీరు నిజంగా మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే, సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో పాట్‌లక్‌లను నివారించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది” అని వాషర్ చెప్పారు.

మీరు నోరోవైరస్ బారిన పడినట్లయితే, కోలుకున్న తర్వాత జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కొనసాగించండి మరియు రోగనిరోధక శక్తి మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం కాపాడుతుందని అనుకోకండి. “మేము నోరోవైరస్కి బలమైన జ్ఞాపకశక్తి రోగనిరోధక శక్తిని అభివృద్ధి చేయము,” లవ్ చెప్పింది. “ప్రజలు ప్రతి కొన్ని నెలలకు నోరోవైరస్ బారిన పడవచ్చు.”