సంస్థ మునిగిపోయారా? సమావేశానికి ఐదు అంతర్ముఖ-స్నేహపూర్వక మార్గాలు | స్నేహం

Wకోడి నేను ఒక సమావేశానికి చేరుకుంటాను, నేను నా నిష్క్రమణను నా గ్రీటింగ్ వలె అదే శ్వాసలో ప్రకటించాను. “హాయ్! నేను కొంచెం వైన్ తీసుకువచ్చాను, మీకు ఎక్కడ కావాలి? నేను ఒక గంట మాత్రమే ఉండగలనని మీకు తెలియజేయడం వల్ల నేను ఆదివారం ఉదయం ప్రారంభంలోనే పనిని ప్రారంభిస్తాను.” అప్పుడు నేను కొద్దిగా ఆవలింతతో విసిరి సాగవచ్చు.

రెస్టారెంట్లు చాలా భిన్నంగా లేవు: ఆర్డర్ తగ్గడానికి ముందు నా కాలు కదిలించే అవకాశం ఉంది. డెజర్ట్ యొక్క చివరి నోరు నా తలపై చివరిగా పానీయంగా ఉంటుంది. నేను నా స్నేహితులను ప్రేమించను అని కాదు. నేను ముఖాముఖి కార్యకలాపాల కోసం సహనం యొక్క విండోను పొందాను, ఆపై ఆందోళన ప్రారంభమవుతుంది.

నేను సామాజిక అయిష్టతతో చాలా ఆకర్షితుడయ్యాను, నేను దానిని అన్వేషించే పుస్తకం రాశాను, ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి అంతర్ముఖ మార్గదర్శి. నా 30 వ దశకంలో, నేను మరింత అవుట్గోయింగ్ కావడానికి ఐదేళ్ల మిషన్‌ను ప్రారంభించాను, నేను ఏ పరిస్థితులలో సౌకర్యంగా ఉండవచ్చో గుర్తించాను మరియు సామాజిక మర్యాద, తాదాత్మ్యం మరియు సానుకూల రీఫ్రామింగ్‌లో వ్యాయామం చేస్తాను. నేను నా 40 లలో కొట్టే సమయానికి ఈ పద్ధతులు రెండవ స్వభావంగా మారాయి, కాబట్టి నేను నేర్చుకున్న వాటిని పంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

ఇది సకాలంలో అనిపిస్తుంది. నాన్-ఇంట్రచర్లతో పుస్తకం గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో సామాజిక అధికంగా భారీగా విస్తరించిందని నేను గ్రహించాను. మీరు లాక్డౌన్లు, న్యూస్-సైకిల్ అనారోగ్యం లేదా డిజిటల్-యుగం డిస్‌కనెక్ట్ చేసినా, మేము విహారయాత్రకు కట్టుబడి ఉండే అవకాశం తక్కువ.

అంతర్ముఖుడి సామాజిక బ్యాటరీని ఛార్జ్ చేసే తక్కువ-కీ వేలాడదీయడం సాధ్యమేనని నేను తెలుసుకున్నాను-లేదా కనీసం దాన్ని త్వరగా హరించవద్దు.

భుజం నుండి భుజం మీట్-అప్‌లను ఎంచుకోండి

మూడు సెకన్ల నియమం పడిపోయిన ఆహారానికి మాత్రమే వర్తించదు. నివేదించినట్లు బ్రిటిష్ సైకలాజికల్ సొసైటీ. నుండి వ్యాపార బ్లాగులు త్రూలైన్ గ్రూప్ to ఇంక్ ఇది సరైన కంటి చూపు సమయం అని మీకు చెప్తారు, ఎందుకంటే మీరు అనాలోచితంగా మారకుండా నిశ్చితార్థం చూపిస్తున్నారు.

అందుకే భుజం నుండి భుజం కార్యకలాపాలు అటువంటి ఉపశమనం. ఇవి గ్యాలరీకి వెళ్లడం, పూల్ ఆడటం, ఆటల రాత్రి, మీ స్థానిక అధ్యాయంలో చేరడం వంటి ముఖాముఖి కాకుండా ముఖాముఖి కాకుండా ఒకదానితో ఒకటి చేసే కార్యకలాపాలు సైలెంట్ బుక్ క్లబ్ లేదా సరళమైన నడక తీసుకోవడం – ఎప్పుడూ చౌకైన హ్యాంగ్అవుట్. పురుషులు సహజంగా మహిళల కంటే భుజానికి భుజం వరకు వెళతారు; వాస్తవానికి, ఆస్ట్రేలియన్ పురుషుల షెడ్ అసోసియేషన్ నినాదం “పురుషులు ముఖాముఖి మాట్లాడరు, కానీ భుజం భుజం వరకు”.

సంఖ్యలు: ముందే హెచ్చరించబడినది ముంజేయి

ఎంత మంది ప్రజలు వస్తున్నారో ముందుగానే తెలుసుకోవటానికి నేను ఇష్టపడతాను. ఒక క్రొత్త స్నేహితుడు ఒకసారి మేము విదేశాలకు సెలవుదినం వెళ్ళమని సూచించాడు. నేను అంగీకరించాను, మేము ఒక ప్రయాణం చేసాము, అప్పుడు నాకు తెలియని మరొక మహిళ మాతో చేరబోతోందని ఆమె ప్రకటించింది. “మరింత మెరియర్!” స్నేహితుడు అన్నాడు. ఎప్పుడూ చెత్త సెలవుదినం.

గణితం చాలా సులభం: అక్కడ ఎక్కువ శరీరాలు సామాజిక కుప్పలో ఉన్నాయి, అది మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. ఒకే వ్యక్తి చదవడం సాధ్యమవుతుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులతో ఉన్న దృశ్యం వారిద్దరికీ వసతి కల్పించడానికి స్ప్లిట్ గా ration త అవసరం. ఇద్దరు వ్యక్తులు కంటే ఎక్కువ మంది అంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో రెండవసారి ess హించడం, కాబట్టి చెప్పడానికి చాలా సముచితమైనవి తెలుసుకోవడం ఖచ్చితంగా అసాధ్యం.

మీరు ప్రతి వ్యక్తిని కలుసుకున్న చివరిసారి మరియు వారి కోసం ఏమి జరుగుతుందో గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి ఒక్క క్షణం ముందే తీసుకుంటే ఎవరు వస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. లక్ష్యం లేని సమూహం చిన్న చర్చ కన్నా ఆసక్తి కలిగించే వాటి గురించి ఎవరితోనైనా ఒకరితో ఒకటి నుండి ఒక సైడ్-కాన్సెప్షన్ కలిగి ఉండటం. మీరు ఆసక్తికరమైన చాట్ చేసినప్పుడల్లా మీ ఫోన్ పరిచయాలలో గమనికలు కూడా చేయవచ్చు. ఇది కొట్టడం కాదు, ఇది మానవ శాస్త్రం – మీరు మీ సంఘాన్ని అధ్యయనం చేస్తున్నారు.

మీకు ప్రజలు తెలియకపోతే? నేను ఎదురుచూడని పరిస్థితిని గేమిఫై చేయాలనుకుంటున్నాను. ఈ దృష్టాంతంలో ఆట కావచ్చు: ఈ సమూహంలో మీ కొత్త BFF ఎవరు కావచ్చు అని గుర్తించండి. సాధారణ భూమిని కనుగొనండి.

ధ్వనిని పరిగణించండి

చాలా మంది అంతర్ముఖులు కుర్చీ కాళ్ళను కేఫ్ అంతస్తులో చాలా వ్యక్తిగతంగా స్క్రాపింగ్ చేస్తారు. మేము బిగ్గరగా, షెడ్యూల్ చేయని శబ్దాలకు సున్నితంగా ఉన్నాము (పిల్లల పార్టీల వద్ద, బెలూన్లు నాకు ఒక పీడకల), కాబట్టి కాంక్రీట్ క్యూబ్ యొక్క ధ్వనితో వేదికలు మా సినాప్సెస్ ఫ్రిట్జ్ చేయకుండా ఉత్తమంగా నివారించబడతాయి. ఇంద్రియ ప్రాసెసింగ్ సమస్యలు ఉన్న ఎవరికైనా లేదా చిరాకు స్వభావం ఉన్న ఎవరికైనా, ఆరుగురు వ్యక్తుల పట్టిక ఒకేసారి మాట్లాడే పట్టిక ఆక్టోబర్‌ఫెస్ట్ సమయంలో బీర్ హాల్ లాగా ఉంటుంది. అధ్వాన్నంగా, బహుశా క్రాస్-టాక్ కావచ్చు, ఇక్కడ ఒకటి కంటే ఎక్కువ సంభాషణలు మన మెదడు దృష్టికి పోటీ పడుతున్నాయి. ఈ సామాజిక సమావేశాలలో నేను తరచుగా మౌనంగా ఉంటాను. 19 వ శతాబ్దపు మ్యూజ్ యొక్క వినియోగ రాజ్యాంగం నాకు ఉందని ప్రజలు అనుకోవాలి.

ఇది మీరు మరియు స్నేహితుడు మాత్రమే అయితే, మీరు వేదిక మార్పును సూచించటానికి దూరంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు వారి ప్రతి పదానికి వేలాడదీయడానికి చనిపోతున్నారు కాని వాటిని వినలేరు. ఇది పెద్ద సమూహం అయితే మీరు ధరించగలిగే టెక్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు – ఇయర్‌ప్లగ్‌ల కోసం ఫాన్సీ పదం. హ్యాపీ చెవులు, ఇయర్ జాబ్స్ లేదా లూప్ ఇయర్‌ప్లగ్‌లు వంటి బ్రాండ్లు నేపథ్య శబ్దాన్ని తగ్గిస్తాయి, అయితే సంభాషణను తగ్గించడానికి ఇంకా అనుమతిస్తాయి.

వ్యూహాత్మకంగా కూర్చోండి

ప్రతి సంవత్సరం నేను సముద్రతీరం ద్వారా వారం రోజుల కుటుంబ సెలవుదినం కోసం UK కి తిరిగి వెళ్తాను, కాని నా కుటుంబాన్ని చూడాలనుకున్నప్పటికీ, ఈ ఇంటెన్సివ్ కాలంలో పూర్తిగా ఉండటం నాకు నిజమైన పోరాటం. ప్రతి ట్రిప్ తరువాత నా కజిన్ ఆడమ్ ఫోటోల యొక్క పెద్ద ఆల్బమ్‌ను ఫేస్‌బుక్‌కు పోస్ట్ చేస్తాడు. విఫలం లేకుండా నేను రెండు ఛాయాచిత్రాలలో మాత్రమే ఉన్నాను, ఎందుకంటే వారమంతా నేను “ఇంటికి తిరిగి వెళ్తున్నాను”, “ఏదైనా పొందడానికి బయలుదేరాను” లేదా వారికి బీచ్ గుడిసెకు తల ప్రారంభించడం మరియు పట్టుకుంటానని వాగ్దానం చేస్తున్నాను. చివరికి.

ఒక సంవత్సరం, నేను స్పృహతో కొన్ని కార్యకలాపాలను దాటవేయాలని మరియు ఇతరులలో పూర్తిగా పాల్గొనడానికి ఎంచుకున్నాను. వాస్తవానికి, నేను భుజం నుండి భుజం కార్యకలాపాలకు కట్టుబడి ఉన్నాను. ఉదాహరణకు, నేను బీచ్ గుడిసెలో కూర్చుని చాట్ చేయడాన్ని ఎంచుకున్నాను, కాని సాయంత్రం బోర్డు ఆటకు కట్టుబడి ఉన్నాను.

మీరు వస్తున్న తరువాతి సుదీర్ఘమైన కలత గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు ఏ అంశాలను కూర్చుని, మీరు ఏమి చేస్తారు అనేదాని గురించి ఆలోచించండి. అప్పుడు మీరు ఫోటోలు ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

మీ మానసిక స్థితిని నిర్వహించండి

ఇప్పుడు మీరు హ్యాంగ్అవుట్‌కు కట్టుబడి ఉన్నారు, మీ మానసిక స్థితి ఇతరులపై ప్రభావం చూపుతుంది కాబట్టి, స్వీయ-నియంత్రణకు మీరే సమయం ఇవ్వండి. అంటే రాక లేదా దూరం కావడంపై నిట్టూర్పు లేదు.

అంతర్ముఖులు మన కోసం ఏమి జరుగుతుందో కమ్యూనికేట్ చేయడం కంటే చాలా కష్టతరం చేయవచ్చు, కాని అభివృద్ధి చెందడం, మా స్పిలేజ్‌ను నిర్వహించడం అనేది మనం పాఠశాల నుండి బయలుదేరే సమయానికి మనం పైన ఉండాలి. మేము ఇంకా అందరి సంచలనాన్ని పెద్దలుగా చంపేస్తుంటే, అది మనకు అనుమతి ఇచ్చిన విషయం, ప్రజలు భత్యాలు చేస్తారని ఆశతో.

మీ మోడస్ ఒపెరాండి ఇప్పుడు ఎప్పుడూ ప్రవహిస్తుంటే, క్షమాపణలు చెప్పాలంటే, మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోవడం మంచి మార్గం: నేను ఈ వ్యక్తికి క్షమాపణ వచనాన్ని పంపే అవకాశం ఉందా? సమాధానం అవును అయితే, బదులుగా మీ ప్రవర్తనను క్షణంలో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ మానసిక స్థితిని గుర్తించి, మీరు రీసెట్ చేయబోతున్నారని చెప్పవచ్చు. మీరు “రీబూట్ చేస్తున్నప్పుడు” వారి వార్తలపై మీకు నవీకరణ ఇవ్వడం ద్వారా మీకు సహాయం చేయమని మీరు సగం ఆటగాడిని కూడా అడగవచ్చు.

ఇంకా మంచిది, కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది ముందు వ్యక్తితో మీ సానుకూల సంబంధం మరియు వారి జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక సమావేశం. అంతిమంగా, మీ స్వంత తల నుండి బయటపడటానికి ఉత్తమ మార్గం మరొక వ్యక్తి యొక్క అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం.